Svi proizvodi Zdrav život zadovoljavaju bar jedan kriterij za zdravu hranu:

• imaju veliku količinu prehrambenih vlakana,
• nizak sadržaj masnoća, posebno zasićenih masnih kiselina i holesterola,
• nizak sadržaj šećera ili soli,
• ili smanjenu energetsku vrijednost.

Premium proizvodi za zdraviju prehranu

U Bosni i Hercegovini smo premalo svjesni dugoročnog značaja odgovarajuće prehrane kod očuvanja individualnog/ličnog zdravlja. Obično se tek kod pojave bolesti, koja nastane zbog neravnoteže u tijelu, okrenemo zdravoj prehrani. Baš iz tog razloga je važno da naše kupce preventivno upozorimo na opasnosti nezdrave prehrane i ponudimo im mogućnosti izbora visoko kvalitetnih proizvoda, u koje spadaju i proizvodi iz linije Zdrav život, kojih je sada na raspolaganju više od 70.

Svake godine bogatiji izbor

Linija proizvoda Zdrav život je već duži niz godina pristuna na slovenačkom tržištu i poznata je prije svega po tome da odgovara mjerilima zdrave prehrane te (svojim) pristupačnim cijenama. Zbog velikog interesovanja potrošača, ovu liniju svake godine dopunimo sa novim proizvodima, tako da je u našoj ponudi sve više eko proizvoda (voće i povrće, dakle sezonsko obrađeni proizvodi i proizvodi proizvedeni u Sloveniji.

Proizvodi linije Zdrav život su prije svega žitarice, voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, zdravi namazi i suhe vrste mesa. Njihove karakteristike su kvalitet, povoljna cijena i prepoznatljiv oblik, jer se radi o premium proizvodima.

Mali koraci u pravom smjeru

Preporuke za zdravu prehranu, koje su pripremili stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije, su uključene u program za sprječavanje hroničnih oboljenja CINDI i vrlo su jednostavne:

• Uživajte u jelu! Odvojite vrijeme za obrok.
• Jedite raznovrsnu hranu, koja je pretežno biljnog porijekla!
• Budite svaki dan tjelesno aktivni i jedite toliko da je vaša tjelesna težina normalna!
• Više puta na dan jedite hljeb, žitarice, tjestenine, rižu i krompir, najbolje pri svakom obroku! Birajte poluzrnaste proizvode.
• Više puta dnevno (pri svakom obroku) jedite puno povrća i voća.
• Jedite što manje masnoća i proizvoda koji sadrže masnoće (npr. proizvode od mesa, namaze...)! Ograničite količinu mesa i mesnih proizvoda! Birajte suhe vrste mesa! Jednom ili dva puta sedmično uvedite dan bez mesa.
• Dnevno unosite umjerene količine obranog mlijeka i manje masne mliječne proizvode.
• Što rjeđe jedite poslastice i slatka pića (zaslađene sokove, gazirana pića)!
• Hranu solite što manje i ograničite uživanje u već pripremljenim slanim jelima!
• Jedite hranu, pripremljenu za zdrav i higijenski besprijekoran način! Jedite sušeno, kuhano ili pečeno, ne prženo. Jelima dodajte što manje masnoća, soli i šećera!

Tjelesna aktivnost

Za zdrav način života važna je redovna tjelesna vježba, koja traje bar pola sata na dan, bar 5 dana u sedmici, a najbolje svaki dan. Za umjerenu tjelesnu aktivnost je dovoljno pješačenje, vožnja bicikla, trčanje, razni kućanski i vrtni poslovi.

• Pogledajte video spotove Zdrav život (mpg, 6,8 MB)
• U knjižici recepata (pdf, 2,7 MB) vam predstavljamo primamljive recepte za pripremu slasnih jela sa upotrebom proizvoda linije Zdrav život.
• Prelistajte i knjižicu sa novim receptima (pdf, 4,4 MB) iz linije Zdrav život i poboljšajte vaš osjećaj sa vježbama pilatesa kod kuće ili na radnom mjestu.